Ficha da Unidade de Formação
| Campo | Descrição |
| Designação | Anatomia e Fisiologia Aplicada à Massagem de Bem‑Estar |
| Duração | 25 horas |
| Tipo | Módulo Base Transversal (comum a todos os domínios) |
| Pré‑requisitos | Nenhum |
| Objetivo Geral | Dotar os formandos dos conhecimentos fundamentais sobre a estrutura e o funcionamento do corpo humano, com aplicação direta na prática segura e eficaz da massagem de bem‑estar, estética e desportiva. |
Resultados de Aprendizagem (o formando será capaz de)
- Descrever a organização geral do corpo humano (células, tecidos, órgãos, sistemas).
- Identificar as principais estruturas do sistema esquelético e articular relevantes para a massagem.
- Distinguir os grupos musculares superficiais e intermédios por região corporal, conhecendo as suas origens, inserções e ações principais.
- Localizar, por palpação, os relevos ósseos e os ventres musculares mais importantes.
- Explicar a fisiologia básica dos sistemas nervoso, cardiovascular e linfático, relacionando‑a com os efeitos e as contraindicações da massagem.
- Identificar as cadeias ganglionares superficiais e descrever o trajeto da linfa nos membros e no tronco.
- Reconhecer as estruturas anatómicas da cabeça, pescoço e face, preparando a aplicação de massagem facial.
- Aplicar os princípios de segurança e identificar as contraindicações absolutas e relativas com base na anatomia e na fisiologia.
Conteúdo Programático (25 horas)
| Tema | Sub‑temas | Duração (h) |
| 1. Organização do Corpo Humano | – Planos anatómicos, eixos e terminologia de posição e movimento. – Cavidades corporais e regiões abdominais (projeção visceral para precauções). – Hierarquia estrutural: célula → tecido → órgão → sistema. |
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| 2. Sistema Esquelético e Articular | – Classificação e funções dos ossos. – Coluna vertebral (curvaturas, vértebras, pontos de referência). – Cintura escapular, membro superior, cintura pélvica e membro inferior: nomes dos ossos e acidentes ósseos palpáveis. – Crânio e face: ossos principais (frontal, parietais, temporais, occipital, zigomáticos, maxilares, mandíbula). – Classificação das articulações (sinoviais, fibrosas, cartilagíneas) e tipos de movimentos. ⚠️ Prática de palpação óssea. |
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| 3. Sistema Muscular | – Tipos de tecido muscular (esquelético, liso, cardíaco). – Fisiologia da contração muscular (explicação breve) e tipos de fibras. – Principais músculos por região, com origem, inserção e ação: ‣ Cabeça, pescoço e face (escalenos, esternocleidomastoideu, trapézio superior, masseter, frontal, orbicular, zigomáticos, etc.). ‣ Tronco (eretores da espinha, grande dorsal, peitoral maior, intercostais, reto abdominal, oblíquos). ‣ Membro superior (deltóide, bicípite, tricípite, flexores e extensores do punho). ‣ Membro inferior (glúteos, quadricípite, isquiotibiais, adutores, gastrocnémios, tibial anterior). – Cadeias musculares e tensões posturais comuns. ⚠️ Prática de palpação de ventres musculares e tendões. |
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| 4. Sistema Nervoso | – Organização geral (SNC, SNP). – Neurónio e transmissão do impulso nervoso. – Vias da sensibilidade e da dor (nocicepção). – Teoria do portão da dor e fundamento fisiológico do alívio pela massagem. – Sistema nervoso autónomo (simpático e parassimpático) e a sua relação com o relaxamento e o stress. – Reflexos medulares simples. |
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| 5. Sistema Cardiovascular e Linfático | – Coração: câmaras, circulação pulmonar e sistémica. – Principais artérias e veias (trajetos superficiais). – Componentes do sangue. – Sistema linfático: linfa, vasos linfáticos, gânglios (cadeias cervical, axilar, inguinal, poplítea), trajeto da linfa no corpo. – Relação entre circulação sanguínea e linfática. – Introdução à drenagem linfática: fundamento fisiológico e indicações/contraindicações básicas. ⚠️ Localização de pulsos arteriais e cadeias ganglionares por palpação. |
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| 6. Pele e Anexos | – Camadas da pele (epiderme, derme, hipoderme) e funções. – Vascularização e inervação cutânea. – Glândulas sudoríparas e sebáceas. – A pele como via de absorção de cosméticos (relação com a massagem). – Processo de cicatrização (fases) para compreensão de massagem pós‑cirúrgica. |
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| 7. Fisiologia Aplicada e Contraindicações | – Efeitos fisiológicos da massagem: circulação sanguínea e linfática, relaxamento muscular, libertação de endorfinas, redução do cortisol. – Contraindicações absolutas da massagem: trombose, infeções agudas, febre, doenças de pele ativas, etc. – Contraindicações relativas/zonas de precaução: varizes, hérnias discais, gravidez, pós‑operatório recente, zonas com implantes ou próteses. ⚠️ Análise de casos práticos de indicação e contraindicação. |
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| 8. Integração Prática e Avaliação | – Revisão de todos os relevos ósseos, grupos musculares e trajetos linfáticos, em situação de marquesa. – Simulação de anamnese anatómica: diálogo de segurança com o cliente. – Avaliação prática de palpação e avaliação teórica final. |
5 (inclui avaliação) |
| TOTAL | 25 h |
Metodologia de Formação
- Método expositivo‑interativopara os conceitos teóricos, com recurso a modelos anatómicos 3D, esqueleto articulado e imagens.
- Método demonstrativo e ativona grande maioria das horas: os formandos trabalham em pares para palpar, localizar e descrever as estruturas estudadas.
- Análise de casos práticos simplespara treinar a identificação de contraindicações.
- Fichas de palpaçãocom imagens anatómicas, onde cada formando assinala os pontos que já consegue localizar com segurança.
Avaliação
- Avaliação teórica(40%): teste escrito de 25 questões de escolha múltipla e resposta curta, cobrindo a osteologia, miologia, fisiologia dos sistemas e contraindicações.
- Avaliação prática contínua(60%): grelha de observação onde o formador registará a precisão da palpação de:
- 10 acidentes ósseos (ex.: acrómio, espinha ilíaca, maléolo, apófise mastoideia).
- 6 grupos musculares (com nome e ação).
- 3 cadeias ganglionares e os respetivos territórios de drenagem.
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